Jetlag kann eine echte Herausforderung sein, wenn man in neue Zeitzonen reist. Du fühlst dich müde, unkonzentriert und einfach nicht here dein bestes Selbst. Doch Glücklicherweise gibt es wirksame Methoden, um diesen lästigen Reisemüdigkeit entgegenzuwirken. Melatonin ist dabei eine vielversprechende Option, die deinen Körperrhythmus regulier